O Apple Watch mais recente apresenta rastreamento de período, monitoramento AFib e medicação

Jul 07, 2023

Justin Sullivan/Getty Images

Os recursos de saúde da Apple acabaram de receber uma grande atualização com o software mais recente, watchOS 9, e o novo Apple Watch Series 8.

O Apple Watch pode funcionar como um eletrocardiograma, o que pode ajudar os usuários a monitorar o ritmo cardíaco e verificar as condições cardíacas. Existem também recursos que podem detectar se o usuário cai ou sofre um acidente de veículo e liga para os serviços de emergência.

Uma das características mais notáveis ​​do relógio é o rastreamento dos ciclos menstruais com sensores de temperatura no pulso. Com base na temperatura noturna do pulso, o relógio pode estimar quando a usuária estava no período de ovulação e prever o curso de seus futuros ciclos menstruais.

A Apple disse que a ferramenta pode ser útil para o planejamento familiar. Baseia-se em uma antiga técnica de monitoramento da fertilidade que é usada tanto para induzir quanto para evitar a gravidez.

Aqui está o que você precisa saber sobre os mais novos recursos de saúde do Apple Watch.

O rastreador de ovulação da Apple usa um método chamado temperatura corporal basal. Refere-se à temperatura corporal de uma pessoa quando ela está totalmente em repouso e pode indicar se alguém ovulou recentemente.

A progesterona, um hormônio liberado após a ovulação, aumenta a temperatura interna do corpo em cerca de 0,5 graus Fahrenheit ao longo de dois a três dias após a ovulação. Se uma pessoa não engravidar durante esse período, os níveis de progesterona voltam ao normal, assim como a temperatura corporal basal, de acordo com Alex Juusela, MD, MPH, FACOG, obstetra certificado pelo conselho do Detroit Medical Center.

Se, no entanto, alguém apresentar um aumento na temperatura corporal basal por 18 dias ou mais, isso pode ser um indicador precoce de gravidez.

Tradicionalmente, as pessoas que usam a temperatura corporal basal medem a temperatura uma vez por dia, pela manhã, e registram-na manualmente. O Apple Watch mede a temperatura corporal basal a cada cinco segundos durante a noite, quando o corpo está mais em repouso. Ele contém sensores na parte inferior do relógio, perto da pele, bem como sob o display do relógio, que podem detectar mudanças na temperatura corporal tão sutis quanto 0,1 graus Celsius.

“É melhor fazer registros da temperatura corporal basal imediatamente após acordar, de preferência no mesmo horário todos os dias. Em nossas vidas agitadas, isso pode ser difícil de realizar. Ter um termômetro digital para medir a temperatura durante o sono pode evitar esse problema logístico”, disse Juusela a Verywell por e-mail.

O recurso de detecção de ovulação destina-se a ajudar no planejamento familiar, mas não é aprovado como forma de controle de natalidade.

O método da temperatura corporal basal é uma das medidas anticoncepcionais menos eficazes. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças disseram que até 23% das mulheres que usam métodos de conscientização sobre fertilidade engravidam após um ano de uso. Além disso, este método não protege contra infecções sexualmente transmissíveis.

“Advirto as pacientes que não desejam a gravidez contra a interpretação do aumento da temperatura corporal basal como uma garantia de que a relação sexual desprotegida não levará à gravidez”, disse Juusela. “Existem muitas razões pelas quais a temperatura corporal basal pode aumentar e os ciclos ovulatórios nem sempre são regulares.”

Uma questão fundamental ao usar dispositivos vestíveis para rastrear dados de saúde é garantir que os dados permaneçam privados. Na sequência da decisão do Supremo Tribunal de anular Roe v. Wade, a decisão histórica que protegia o direito ao aborto, existe a preocupação de que os dados recolhidos em aplicações de monitorização do período menstrual possam ser usados ​​como armas contra pessoas cujas gravidezes são interrompidas.

A Apple disse que todos os dados de um usuário são criptografados quando seu iPhone é bloqueado com uma senha, Touch ID ou Face ID. Todos os dados de saúde armazenados em backup no iCloud são criptografados nos servidores e também quando transferidos do dispositivo, segundo a empresa. A Apple usa criptografia ponta a ponta, portanto não possui a chave para descriptografar os dados.

Mas para as usuárias que estão tentando engravidar, o Apple Watch pode ajudar a prever quando elas estão mais férteis – geralmente cerca de dois a três dias antes de a temperatura subir durante a ovulação. Quanto mais eles monitoram seu ciclo, melhor o Apple Watch pode se tornar na previsão de quando eles irão ovular e quando serão os melhores dias para fazer sexo e aumentar suas chances de engravidar.