20 dicas para engravidar rapidamente

Jul 16, 2023

Vivemos em um mundo de gratificação instantânea: entregas Amazon Prime no mesmo dia, mantimentos à nossa porta com o clique de um botão e qualquer informação que gostaríamos de saber na ponta dos dedos. Podemos fazer o que quisermos, quando quisermos, e quando decidirmos engravidar, queremos engravidar rápido!

Para indivíduos jovens e saudáveis, os médicos dizem que a maioria dos casais engravida dentro de seis meses a um ano de tentativas; é claro que muitos não querem esperar tanto tempo.

No entanto, muitos jovens não estão preparados para constituir família. É cada vez mais comum que os casais adiem a gravidez enquanto desenvolvem suas carreiras, viajam ou cultivam um pé-de-meia organizado. Alguns casais decidem não ter filhos, apenas para mudar de ideia quando chegam aos trinta e tantos anos e não são tão férteis como antes.

Combine o início frequentemente atrasado da tentativa de engravidar com o declínio global na contagem de espermatozoides devido a toxinas ambientais, e você terá uma grande parte da população tentando engravidar e se perguntando por que não engravidam rapidamente.

Além disso, a Organização Mundial da Saúde relata que 1 em cada 6 pessoas no mundo é afetada pela infertilidade. Aqueles que lutam para engravidar podem sentir ainda mais estresse para engravidar rapidamente depois de anos tentando engravidar.

A boa notícia é que existem muitas maneiras baseadas em evidências de aumentar sua fertilidade e engravidar rapidamente, ou pelo menos mais rápido.

Existem muitas maneiras apoiadas pela ciência de melhorar sua saúde reprodutiva para engravidar rapidamente. Visitar seu médico, monitorar a ovulação para identificar sua janela fértil, seguir uma dieta de fertilidade, fazer acupuntura, considerar suplementos, trabalhar mente-corpo e trocar produtos tradicionais por alternativas não tóxicas são maneiras apoiadas por pesquisas para conceber mais rápido.

Existem também muitas práticas alternativas de fertilidade às quais os casais recorrem, nem todas pesquisadas, como pagadores de fertilidade, smoothies de fertilidade, massagens de fertilidade e muito mais.

Agende uma consulta com seu médico para aconselhamento profissional sobre quais áreas de sua vida precisam de ajustes para engravidar rapidamente. Seu médico poderá dar uma olhada nos medicamentos que você está tomando, conversar com você sobre seu ciclo menstrual, verificar seus níveis hormonais e avaliar sua saúde geral para lhe fornecer um plano de ação personalizado.

Aprender mais sobre as necessidades específicas do seu corpo lhe dará um grande impulso para engravidar rapidamente.

Se você não engravidou dentro de um ano após relações sexuais desprotegidas, é hora de consultar um especialista em fertilidade para obter mais informações sobre saúde.

Compreender sua janela de fertilidade desempenha um papel importante na gravidez. O rastreamento da ovulação fornece informações sobre quais dias você é mais fértil e quando suas chances de concepção são maiores.

Monitores de fertilidade e testes de ovulação são benéficos para garantir que você não perca seus dias mais férteis. Tipos comuns de monitores de fertilidade são termômetros corporais basais, monitores vestíveis, monitores vaginais, kits de previsão de ovulação e monitores de teste de urina.

Esses monitores de fertilidade rastreiam diferentes fatores, como temperatura corporal basal, muco cervical e níveis hormonais, para indicar seus padrões de ovulação. Você também pode usar um aplicativo simples de calculadora de ovulação que identificará os cinco melhores dias para engravidar em cada mês. No entanto, isso será baseado em médias sem o hormônio ou a entrada de temperatura.

Se a logística de monitorar a ovulação ou medir a temperatura corporal basal for muito estressante, fazer sexo todos os dias ou a cada dois dias é uma maneira fácil de maximizar suas chances de concepção e garantir que você não perca sua janela fértil.

Seguir uma dieta de fertilidade é uma maneira fantástica de aumentar a fertilidade e eliminar ingredientes prejudiciais à saúde. Comer os melhores alimentos para a concepção traz muitos outros benefícios à saúde – sua energia melhorará, você economizará dinheiro e se tornará muito mais saudável em geral. Você ficaria surpreso com a quantidade de alimentos em nossos supermercados que contêm toxinas que ameaçam sua fertilidade e sua saúde em geral!